褒めることは甘えなのか？
あなたは後輩に
『褒めていますか？』
『褒める』という行為は
『甘え』だ！
と、言う人がいます。
なので、
相手を褒めたりする事はない。
褒めた所で調子に乗って役に立たなくなるし、
褒める必要性がない。
と考えれます。
そもそも、
日本人は相手を褒める事
を嫌います。
相手を褒めるメリットがない！
とも考えられます。
その為、誰も相手を褒めたりしません。
ここであなたの人間像が
左右されます。
『できる人間』か
『出来ない人間』か
です！
相手を『褒める』事が出来るのなら
あなたは多くの人をよく観察して、
人の良い点を見つけられる。
その為、
『観察力』
が特化しています。
『観察力』
が特化していると
周囲の事をより深く考えたり、
仲間を大切にしていけます。
しかし、『褒めれない人』は
相手の悪い点やダメな所をすぐに見つけられる
素晴らしい方です。
とは言え、相手の悪口を言う人は
人間としてどーかと……
部活中、顧問からのバッシングばかしで
嫌な気持ちになる人がいるはず！
顧問からしたら
『教育のため！』
『悪い事に対して叱る！』
『言わないと本人も分からない！』
『強くなるため』
と、多くの顧問がこのように言います！
『叱る』という行為は
悪い方向に行かないようにする為に必要です。
『叱られて』ばかりで、
人は成長するとおもいますか？
私は思わない！
相手を褒めて
よい、パフォーマンスができた方がいいと思う！
そこで、
私からのワンポイント！
『叱るのもいいが、
褒める言葉も付け足そう！』
人は
叱られると落ち込む
褒められると上向きになる！
水球の歴史
皆さんは「水球」の
歴史は知っていますか？
夏季オリンピックの種目となっています。
過去に
（連勝記録No.1-ギネス登録）
にも記載されている。
フランスではベルギー国境の街で水球が盛んに行われるようになった。
そして
1900年のパリ万国博覧会
の開催に合わせて、
第2回パリオリンピックが開催され、
球技として水球が初めて採用された。
試合は1900年8月11日～12日まで
イギリスが7対2でベルギーに勝利し、
初代オリンピックチャンピオンの
栄冠を手に入れた。
記録に残る
日本で最も古い水球の試合は、
1907年8月5日に
第二回関東連合游泳大会において
館山で行ったものとされる。
1915（大正4）年には慶應義塾水泳部内に
ウォーター・ポロ・チームが結成され、
特設されたフィールドで
横浜外人クラブと試合を行った。
結果は、9対0の大差で慶應義塾が負けたが、
これが日本国内で記録に残っている
最初の国際試合となった。
1925（大正14）年には、
大日本水上競技連盟の主催で
10月10～12日の3日間に渡り
「全日本選手権水上競技会」が開催され
ウォーター・ポロ競技が
公式競技として初めて実施された。
本大会には、
慶應義塾（関東代表）、
東京ウォーターポロ倶楽部（東海代表)、
帝国水友会（近畿代表）
の3つのチームが出場し、玉川プールで行われた。
10月中旬とあって水温が低く
過酷な条件での試合となったが、
寒さによく耐えた
東京ウォーターポロ倶楽部が優勝し、
次いで慶應義塾、帝国水友会の順となった。
1932（昭和7）年6月には
初めて日本がナショナルチームを派遣し、
国際大会デビューを果たした。
しかし
現実は厳しく、
オリンピック大会では5カ国が出場して
日本は3試合を行った
対アメリカ戦（0-10）、
対ハンガリー戦（0-18）、
対ドイツ戦（0-10）
と惨敗し世界との差を見せ付けられた。
以上が
プールで行うハンドボールと言われています。
体のほとんどが水中にあるために反則は分かりにい。
さらに、
掴む、蹴るといった行為
が意図的ではなかったとしても
日常的に発生する事から
「水中の格闘技」
とも異称される。
当たり前の事ができるのは凄いことです
あなたは
『当たり前の事を当たり前にできますか？』
当たり前に出来る事を1度や2度で終わらせていませんか？
当たり前に出来る事を続けると
今後の水球していく上で
多くの事に気づく事があります。
さらに、当たり前な事は無意識として行動していることが多いです。
しかし、
今のままでは
『当たり前の事を当たり前』
として何も考えないでいると
何も考えない人となり、考える事をしなくなります。
何も考えない日々を過ごすと、必要な時に使えない事があります。
必要な時というのは
『試合』です。
何も考えないと試合の時になっても
何も考えられなく、
自分がどのように動けばいいのか分からなくなります。
使い者にならない！という事は試合に出して貰えやいことです。
そんなの嫌ですよね、
なので、
当たり前にできる事は毎日続けて下さい！
普段の生活で当たり前にできる事は何でしょうか？
チームメンバー、
一人一人の良い点を
あなたは言えますか？
とある高校のA君で例えると
・毎回センターボールを取りに行ってくれる
・試合前にチームのやる気を上げてくれる
・たまに馬鹿な事をしてチームみんなの気持ちを楽にしてくれる
・リーダーシップを取ってチーム全員に指示をしてくれる
・いつも挨拶をしてくれる
これって当たり前な事だけど
それを出来ない人って沢山のいるのです。
あなたにとって
『出来て当たり前』と思う事を
10個思い浮かべてください。
その中に
自分を対象となるものや
相手を対象になるもの
沢山あると思います。
当たり前に出来る事を
チーム全員で
言い合ってみてください。
そして、ご両親にも言ってあげてください。
難しい事ではないと思います。
当たり前に出来る事って意外と気づいてない事が多いです。
その為、
『当たり前NOTE』というものを作って
当たり前に出来る事を箇条書きでいいので
書いてみてください
そしたら、
必然と書けるようになります。
あなたの思考がどんどん
ポジティブ思考へ変わっていきます。
考え方を変えていきましょう！
命を頂く
あなたは食事をするの時に
『いただきます！』
と、言いますか？
私は毎回言います！
そもそも、食事をする前に
『いただきます』と、
なぜ、言うのか知ってきますか？
『いただきます』は
『頂く』と『ます』で成り立っている。
『頂く』は生命を頂く事！
植物、動物、穀物、など命を頂き
私達は生活をしています。
感謝の気持ちを
言葉や行動で表現
だからです！
命を頂く行為に
あなたは何も感じていないのですか？
もし、私たちの生活の中で
他の『命』を頂くこと無く
生活するのは無理です。
他の命を頂いて、
私たちは生活をしています
他の命を頂くことなく
生活して行くためには
自ら栄養を作り出さないといけません。
そこで、『自ら栄養を作る』生き物を
ご存知ですか？
それは『植物』です。
植物は自ら動く事はしないので
必要最低限の栄養で大丈夫なのです。
そして、
植物は太陽の光と酸素によって
『光合成』し、自ら栄養を作り出しています！
一方私たちは普段から
・通勤、通学
・勉強
・運動
・睡眠etc……
たくさんの行動をします！
その為かなりの栄養を必要となります。
人は栄養が無くなったら
人生も終わってしまいます。
『日本』という国で生活をしていて
あなたは
『食べるものが無くて困ってる』
と感じた事ありますか？
多くの人は感じる事がないでしょう！
それは
今の日本は『食べ物』至っては
かなり裕福な国だからです。
近くにコンビニやスーパー
ショッピングモールがあったり
食べ物に困らないのです。
日本で食べられるのは
『日本食』を初め
『イタリア料理』『アメリカ食』
『韓国料理』『インド料理』etc……
食べることが出来ます！
ここまで多文化の食べ物を
食べられるのは
日本だけです！
『裕福な国』となった日本に
食べ物のありがたみが
無くなりつつあります。
このブログを読んで頂いた
後からでもいいので
食前に『いただきます』
食後に『ごちそうさまです』
と、言ってください。
周りに人がいて声にして言えない
と言う時は
『心の中で言ってください』
命のありがたみを感じて欲しいです
water polo player
インターハイで優勝してみませんか？
私は
高校に入るまで
全く水球を
した事がないのです！
中学生の時
にテニスをしていました。
しかし
実績は地区予選1回戦敗退……
運動神経が良いわけでもないので
クラスの中間のちょい下でした。
筋肉は全くなかったです……
高校では
『水球部に入って自分を変える！』
と思い
毎日
みんなと同じ練習メニューを
しても
自分だけ
速く泳げない……
こんなことを
感じたことありませんか？
私は感じてました
いつになったら
『先輩たちのように速く泳げるのかな』と
思いながら練習していたが、
全く成長がなく
初めての県大会の時
（6月ぐらい）には
全メンバーの中で
泳ぎが1番遅かった私です
他にも
重りを持って巻き足しても
全く巻き足が上達している
実感がないし、
パス練習では
『片手でボールを
キャッチできない』
事なんて日常茶飯事。
投げる時も、
『真っすぐ投げられない』
私もそうでした。
- 泳ぎが遅い
- ボールが取れない
- 投げられない
- 巻き足が出来ない
水球する中で致命傷です
ダメダメな私は
部活中
先輩達から
『罵声と暴力の嵐』の日々
散々な日々を
送っていました。
しかし
こんな私が
インターハイ出場し
周りから尊敬されるまで
上り詰めることができたのです!
水球を上手になれば
・メンバーから尊敬される
・全国の水球選手と戦える
・県選抜にも選ばれる
・相手選手にビビらせる
・大学から推薦がくる
しかし、
水球が全く下手のままでは
・同級生より泳ぐのが遅い
・ベンチにも入れない
・ボールを片手で取れない
・貧弱の体のまま
そこで、
『水球』のことについて
調べましょう！
マイナーなスポーツ
『水球』は
他のスポーツと比べて
上の大会に行きやすいのですよ！
それはどーしてか
水球の大会の流れとして
県大会→地方大会
→インターハイ
となっている
水球部の良さは県大会の戦う回数が
他のメジャーのスポーツと
比べて少ない！
基本的に上位2校
が次の大会に出場できる！
県大会は都道府県によって異なるが
3~4回勝てば優勝になる！
相手と戦う回数が少ない分
インターハイの出場の
倍率もそこまで高くない！
インターハイ出場
となると
もう少しすくなると思う
そこで
大学受験の倍率と比較してみよう！
有名な大学に
入学するのが3.4倍
宝塚は20倍
わかりやすく受験で表してみました！
一方、水球は
全国93校
しかないです！
これは平成29年度のデータ
↓↓↓
http://www.zen-koutairen.com/pdf/reg-26nen.pdf
都道府県別部活人口
兼部活数
のＰＤＦです！
インターハイ優勝は
93校中の1校となり
93倍です！
ベスト4になるのなら
約23倍
インターハイ
ベスト4
は不可能ではないですね！
水球選手の体格は
筋肉ムキムキで、
泳ぎはかなり速いです！
しかし、
私は
ヒョロヒョロの体で
泳ぎはかなり遅いです
水球とは真逆な体でした
なので
今の自分を変えないと！
と、思って
同級生で
元々水泳していた人から
泳ぎのコツ
を教えて貰い
自分なりに泳ぎの
フォームを変えてみたり
県選抜に選ばれた先輩から
ボールを投げるコツ
を教えてもらったが
泳ぎのスピードの
変化がないし
パスも全く真っすぐ
投げられないし
少しでも上達しようと
重りを持って
巻き足練習しても
全く体を浮かすこと
が出来なくジワジワと
体が沈み溺れかけた
事もありました！
監督から
『そんな巻き足が弱いなら
溺れてしまえ！』
と、言われた事が何度か……
パス練習は
巻き足が出来てない
私にとって地獄でした。
陸上でボールをまともに
投げられないのに
不安定な水中でボールなんて
投げられない
ボールを
真っ直ぐ投げてるつもりでも
右へ行ったり
左へ行ったりと
まともに
パスが出来ない日々で
同級生から
『お前とパスしたくない！』
『パスをまともに出来ない奴と
やっても時間の無駄！』
と言われ精神的に傷つきました
すると
ある時先生から
『今日から
お前だけ別メニュー！』
と宣告されました！
その時私は
かなり落ち込み自分の惨めさを感じました
しかし
１人の先輩から
声をかけてもらいました。
その先輩は
小学生から水球をして
高校1年生の時点で
県選抜に選ばれてる先輩
でした。
先輩が一言！！
『俺がマンツーマンで
水球を教えてやる！』
と言ってもらいました。
それからというもの
毎日、先輩と
マンツーマン練習
これは奇跡でした！
今までと練習メニューが異なって
私だけの練習メニュー
を先輩が考えてくれました。
初めての成長は
元々25ｍを60秒かけないと
泳げなかった私が
全力で1本泳いだら
45秒以内に
泳げたのことです！
25ｍ45秒
そんなの簡単に泳げるし！
と、思うかもしれませんが
私にとっては
かなりの成長でした！
パス練習は
水中でやるのでなく
プールサイドでパス練習
してました
プールサイドでパス練習しても両手でしか
キャッチ出来なかったが
ボールの取り方を
教えて貰ってから
簡単に取れるなりました！
水中でも同じように腕を動かしたら
簡単にボールが
取れるようになったのです！
先輩の
ワンツーマンが
1か月続き
結果が
かなり出ました！
速いボールでも
難なく取れるようになって
体を安定させる事も
できました！
シュートは先輩から
少しだけ教えて貰っただけだが
- ストレートシュート
- バックシュート
- バウンドシュート
- フェイクシュート
が、出来るようになってました
これらのシュートは
先輩たちの動きを見ていただけです！
自分が
ここまで成長できたので
同期で
かなり仲のいい友だち
３人に教えました！
その３人は
私と同じで泳ぎが遅く
パスもプールの端っこで
練習しているやつらです
他の同級生にバレないように
コッソリと
カカオやラインで
水球が上手になるコツ
を教えたら
3人とも
私以上に
上達してしまいました！
私は
もっと多くの人に
水球を上手になって欲しいと思い
にまとめました！
ブログやSNSを通じ
1人でも多くの方に上達方教えたいと
決めました！
水球が上手になり
インターハイ出場出来る力は
すぐそこまで来てます！
このまま水球が下手でベンチにも座ることが出来なく
辛い練習を毎日していくか、
ここで行動し
水球が上手になり
インターハイに出場出来る未来を手に入れられるかは
あなた次第です！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
※迷惑メールは解除して下さい！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
※迷惑メールは解除して下さい！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
インターネットで
水球のことを
調べでもらってもいいのだが、
一般的なサイトだと、
当たり前のことしか書かれてなく、
本当に知りたい事が書かれてないのです！
しかし
個人ブログは
感情的かつ体験談が
含まれてます
そこで
ブログにする事で
1度公開すると多くの人に情報が伝えわり
文字ならではの表現の仕方があるから！
ブログだと
文字と絵で伝えやすが増し
イメージしやすい！
何度も読み直しが可能！
知りたい事がピンポイントで
知ることが出来る！
水球を初めの人に向けて少しでも
サポートしたい！
無料でプレゼントしてます。
もちろん無料なので
お金は
一切かかりません
※必要なことは
・名前
(普段呼ばれてるあだ名)
ニックネームでもいいですよ！
・メールアドレス
・アンケート
・年齢
この４つです！！
PDFを送るために
お願いします！
ＰＤＦの内容は
大きく分けて３つ
- 泳ぎが速くなる方法
- ボールが片手でキャッチでき真っすぐ投げられる方法
- 逆三角形の肉体になる方法
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
※迷惑メールは解除して下さい！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
※迷惑メールは解除して下さい！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
これは
水球部に入って数ヵ月しか経ってないが
インターハイに出たい人に
読んで貰い
水球の事を
全く知らない人に
受け取って欲しい！
そして、
『水球を本気で上手くなり２年生でインターハイに出場したい人』
以外
受け取らないで
下さい！
私は自分のように
’’泳ぎが全く出来なく、
ボールをまともに
投げられない’’
人を救いたいと思ってます
私を成長させてくれた
先輩のように！
ここまで記事を読んでくれた
あなたを
後悔させません！
軽く流し読みしてもいいです！
私のように
- 25ｍを1分かかっても
- 巻き足で浮くことが精一杯
- ボールを真っ直ぐ投げられなくても
- 貧弱な体型(のび太くん)みたいな体
全然、大丈夫です！
迷惑メールが行くことは一切ありません
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
※迷惑メールは解除して下さい！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
※迷惑メールは解除して下さい！
🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠🚫⚠
ここでしか
受け取る事ができない
10名限定
とさせてもらいます
理由として
①水球をしている人が少ない分、
多くの人に知ってもらうと全員が最強のプレイヤーになってしまいます。
②私のデータを受け取ったあなたのコーチになりたいからです！
数が多いと全員をインターハイに導かせる事ができない可能性があるからです
再度言いますが
- 25ｍを1分かかっても
- 巻き足で浮くことが精一杯
- ボールを真っ直ぐ投げられなくても
- 貧弱な体型(のび太くん)みたいな体
でもインターハイに
行けるのです！
私みたいな人間が
インターハイまで行けて
活躍できた！
あなたも水球で活躍して欲しい！
これからは
- 脅威の泳ぎの速さ
- 逆三角形の肉体
- 華麗なボールさばき
- 誰にも負けない巻き足
- 止められないシュート
- メンバーを指示できる
- 選手を見る観察力
全国に通用する選手となり、
水球の’’楽しさ’’を
感じて欲しいです
私みたいな
ダメダメな人間でも
インターハイで活躍出来たので
あなたも
インターハイの舞台
で戦ってみませんか！
長くなってしまいましたが
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
少しでも私の気持ちが
伝わってもらえば嬉しいです！
一緒にこれから
頑張って行きましょう
是非、
受け取って
『感想、質問』を
送ってください！
インターハイに
私が導きます！
一緒に
大きな壁をぶち壊し
憧れの的に
なりましょう！
水球 パスキャッチ
こんにちは
今回は
『パスキャッチ』について話していきます
あなたは、パスキャッチは得意ですか？
私は1年の時は全く出来なかったです。
なぜなら、
『ボール』が目の前に飛んで来るのが恐怖
でしかなかったからです。
なので、パス練習はかなり苦痛でした。
ですが、ここであなたが『パスキャッチ』を習得すれば
今後、ボールの動きがスムーズとなりシュートまでの時間がかなり短くなります。
しかし、今の状態で居るとボールは取れない。
キャッチ＆リリースが出来ない。
キャッチしたものの相手にボールを取られる。
今の状態でいいのなら
ここから先は読まないで下さい。
キャッチが上達したいと思う人。
上達しなければならない人。
だけ読み続けてください。
パスキャッチがどれ程実践で使うか
検証してみましょう！
まず、
センターボールを取得した時
攻撃をしている時
シュートを狙う時
キーパーからボールを貰う時
数多く上げられます。
全て試合で重要視する点です。
パスキャッチが出来ないと
試合に出ても使い者になりません。
なんなら、試合に出ない方がましです。
パスキャッチが出来ない。
どーしても、
今より上達したい人にお伝えします。
パスキャッチのコツとして
『へい！』と声に出していいます！
なぜ、『へい！』と、いうか分かりますか？
声に出して言えば相手もパスする方向が明確になり、
自分自身、『キャッチ』する体勢がとれます。
そして、『腕』の動きだが、
斜め45°ぐらいの位置で構えるのがベストです。
低すぎると水面についてタイムロスしてしまい、
高すぎるとキャッチミスした時、相手に取られると可能性があります。
なので、斜め45°がベストです。
手にボールが触れた瞬間
『肘』を少し曲げます！
なぜ、肘を少し曲げるかと言うと
腕を完全に伸ばしていると
ボールが手に触れボールの威力が強いままで
突き指してします可能性があります。
しかし、手にボールが触れた瞬間
肘を少し曲げる事で肘がクッション性能として機能し、
ボールの威力を弱めてくれます。
初めから力を抜いて軽く肘を曲げ、
ボールが手に触れた瞬間、軽く肘を曲げると楽に
パスキャッチが出来ます。
ここで絶対に守って欲しいことが、
パスキャッチは必ず、肩より前でするように！
キャッチしてから相手にパスする時間は1秒以内です。
慣れない内は難しいかと思いますが、
慣れてくると『キャッチ＆リリース』が出来るようになります。
パスキャッチを屈指して、シュートへ繋げられる人材になりましょう！
士気を高める
こんにはナベです！
今回は『士気』を高める理由と
存在価値について話します。
あなたはチームの士気を高める事が可能ですか？
出来る人よりも
嫌々キャプテンにされ
チームの士気を高めたことがない人に読んで
貰いたいです。
あなたが『士気を高められる』人材だと
周囲の人や
チームから頼られる人材になります。
そして、
チームからの『信頼性』も高まります
大事な試合や練習の
『やる気』『モチベーション』が上がります
しかし、
今の現状でいるとチーム全員のやる気は０！
キャプテンからの指示が通らず、全員が自由に遊んでしまいます。
キャプテンから指示があるのに
それを聞かないチームは
絶対にインターハイに出場できません。
インターハイにもし、出場出来ても初戦敗北です。
士気が高まってないチームなど小学生にも負けます。
なんなら、チームでいる意味がない為
水球をする必要がないです！
団体、複数人で行うのです！
ここをわかってない人がいます。
なら、チームの
『士気を高める』にはどーしたらいいのでしょうか？
それは『声を出す』こと！
声を出すことで人はアドレナリンが出て
活発になります！
『活発』になると
水球のパフォーマンスが向上します！
どんな『声』をだしたらいいのか？
疑問に思う人が思います。
そこで簡単に出来るように練習していきましょう
試合前では
『みんな！この試合勝つぞ！』
『ファイトー！オー！』
や
声を出してやっていきましょう！
