こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 『一球のパスで勝敗が決まる』 です！ 水球をしていく上でパスはかなり重要になってきます！ 一球のパスで勝敗が決まるかもしれません なので、 パスを上手になる方法 そして、百発百中のコントロールを手に入れる方法…

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 『ボールを自分の物に』 について伝えていきます まず、試合中にあなたがボールを 所持したらどーしますか？ すぐに仲間にパスをする ドリブルする シュートする どれかになりますよね！ ボールを貰ったら何かしらのア…

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は以前紹介した 『水球の足の動かし方』 の強化について紹介していきます 前回は 巻き足、踏み足、 引き足、蹴り足、煽り足 を紹介しました。 この中で一番強化しないといけないのが 『巻き足』です なぜ、巻き足を 鍛え…

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 見た目で相手をビビらせる についてです この画像を見てあなたはどのように思いましたか？ マッチョな人は 強くて 破天荒 すぐ喧嘩を売られる 戦ったら負けてしまう 恐怖を感じる 一方 か弱い人だけを見る 弱々しい ク…

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 水球で必要となる足の動き5選 を紹介してきます！ 水球で必要な足の動きを教えます そもそもなぜ、知る必要が！ 足が使えないと ボールを操ったり 取りにいけなかったり 沈められたり 押し負けたり 攻防の切り替えが上…

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 『握力』についてです 握力ってそもそも何って話だよね！ 握力とは！ クラッシュ力（ものを握りつぶす力） ピンチ力（物をつまむ力） ホールド力（握ったものを保持する力） ものを開く力 そして、水球していくうえで …

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は バランス力と体幹について です！ あなたはバランス力ありますか？ 1度あなたのバランス力がどれぐらいか試していただきます チャレンジ！ まず立って下さい！ そして、片足立ちになり その状態で何秒耐えれますか？ 1…

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 右手、左手の鍛えて方 についてです！ なぜ、 両手を鍛えないといけないのか！ 水球は 利き腕はボールを投げたり パスするのに鍛えらる必要！ 逆手は自分の所持してるボールを守るため 自身を守るため 腕の力が弱いと …

こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 下半身を制する者は水球を制する 水球で一番重要でかつ鍛えないといけない箇所は 下半身です まず、下半身を鍛えないと 体を浮かすことができません。 水球のプールは2ｍ以上水深があります そのため立ち泳ぎと言われ…

こんにちは赤ジャーのナベです。 今回は 『背泳ぎの意外な使い道』 について！お話しします 水球を始めた人からして『背泳ぎ』ってどんなイメージがありますが？ ・泳ぎにくい・真っ直ぐ泳げない・壁までの距離感が掴めない・鼻に水が入ってしまう・隣の人と…

こんにちは 赤ジャーのナベです 平泳ぎの重要性 に、ついてです！ 平泳ぎって水球で使う 場面あると思いますか？ アメンボのように スゥーイ、スゥーイ と泳いでいるときイメージ 平泳ぎってそこまで使わないからと 思いがちな人が多いのです でも、平泳ぎっ…

こんにちは赤ジャーのナベです！ 今回は『クロールが速くなると 水球が楽しく感じる』です クロールが速くなると 水球が楽しく感じるのは なぜかの話です！ 水球の試合はご存知ですか？野球やサッカーのように 試合前に先攻後攻を決めるのではなく バスケッ…

はじめまして！ ナベです！ 今回は 『就寝前の10分で 泳ぎが速くなる！』 えっ？どーゆー事？ 実は寝る前にストレッチを するだけなのです！ なぜ寝る前？ と、あなた思いますよね！ 寝る前の あなたの状況ってどーなってます？ １日にする事全部終わってあ…