こんにちは 赤ジャーのナベです 今回は 下半身を制する者は水球を制する 水球で一番重要でかつ鍛えないといけない箇所は 下半身です まず、下半身を鍛えないと 体を浮かすことができません。 水球のプールは2ｍ以上水深があります そのため立ち泳ぎと言われ…

こんにちは赤ジャーのナベです。 今回は 『背泳ぎの意外な使い道』 について！お話しします 水球を始めた人からして『背泳ぎ』ってどんなイメージがありますが？ ・泳ぎにくい・真っ直ぐ泳げない・壁までの距離感が掴めない・鼻に水が入ってしまう・隣の人と…

こんにちは 赤ジャーのナベです 平泳ぎの重要性 に、ついてです！ 平泳ぎって水球で使う 場面あると思いますか？ アメンボのように スゥーイ、スゥーイ と泳いでいるときイメージ 平泳ぎってそこまで使わないからと 思いがちな人が多いのです でも、平泳ぎっ…

こんにちは赤ジャーのナベです！ 今回は『クロールが速くなると 水球が楽しく感じる』です クロールが速くなると 水球が楽しく感じるのは なぜかの話です！ 水球の試合はご存知ですか？野球やサッカーのように 試合前に先攻後攻を決めるのではなく バスケッ…

はじめまして！ ナベです！ 今回は 『就寝前の10分で 泳ぎが速くなる！』 えっ？どーゆー事？ 実は寝る前にストレッチを するだけなのです！ なぜ寝る前？ と、あなた思いますよね！ 寝る前の あなたの状況ってどーなってます？ １日にする事全部終わってあ…